Biežāk uzdotie jautājumi

Kas ir Dabas terapijas plāns?

Dabas terapijas plāns ir individuāli pielāgota programma, kas apvieno dabas elementus un terapijas metodes, lai palīdzētu atjaunot fizisko un garīgo līdzsvaru. Šis plāns ir izstrādāts atbilstoši jūsu personīgajām vajadzībām un mērķiem, lai atbalstītu atveseļošanos vai personīgo izaugsmi. Tas ietver plašu dabas vidi un dažādas aktivitātes, kuras var veikt: Patstāvīgi vai Dabas terapijas trenera vadībā.

• Pastaigas dabā – atjaunojošas pastaigas parkos, mežos vai pie ūdens.

• Meditācijas un apzinātības prakses – palīdz mazināt stresu un uzlabot koncentrēšanās spējas.

• Dabas terapijas aktivitātes – nodarbes dabā, kuras var iekļaut arī darbā ar dārziem, ainavu veidošanu vai vienkāršiem uzdevumiem jūsu mājas dārzā vai dzīvokļa zaļajā stūrītī, darba vai atpūtas vidē izveidotos Zaļos kabinetos (ārtelpā un iekštelpās)

• Apzinātības vingrinājumi – īpaši vingrinājumi, kas veicina saikni ar dabu un palīdz izprast pašsajūtu.

• Īpaši pielāgoti uzdevumi – uzdevumi, kas izstrādāti, lai uzlabotu jūsu fizisko un garīgo veselību, piemēram, relaksācijas tehnikas vai elpošanas vingrinājumi.

Šie elementi tiek rūpīgi izvēlēti, lai palīdzētu jums sasniegt savus veselības un labsajūtas mērķus, vai tā būtu stresa mazināšana, atveseļošanās no slimībām, emocionālās līdzsvara atgūšana vai dzīvotprieka palielināšana.

Ieteicamās rekomendācijas no ģimenes vai ārstējošā ārsta

Lai izveidotu efektīvu un drošu Dabas terapijas plānu, ļoti ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu vai ārstējošo speciālistu. Ārsta rekomendācijas ir būtiskas, īpaši, ja jums ir specifiskas veselības problēmas vai medicīniskas vajadzības. Tas nodrošina, ka plāns ir pilnībā piemērots jūsu veselības stāvoklim un nodrošina drošu un mērķtiecīgu pieeju jūsu atveseļošanai vai izaugsmei.

Ārsta rekomendācijas var sniegt svarīgu informāciju par:

• Jūsu pašreizējo veselības stāvokli.

• Iespējamiem ierobežojumiem, kas jāņem vērā veicot noteiktas aktivitātes.

• Ieteikumiem par konkrētām terapijas metodēm vai aktivitātēm, kas var būt visefektīvākās tieši jums.

Šī sadarbība starp Dabas terapeitu un ārstu ļauj izstrādāt individuāli pielāgotu un profesionāli pārraudzītu terapijas plānu, kas palīdz sasniegt maksimālus rezultātus jūsu labklājībai.

Kādi ir terapijas sesiju veidi?

Mēs piedāvājam gan individuālas, gan grupu sesijas, kuras var notikt klātienē dabā vai attālināti, izmantojot tiešsaistes platformu. Individuālās sesijas tiek pielāgotas jūsu personīgajām vajadzībām, savukārt grupu sesijas fokusējas uz kopīgu pieredzes apmaiņu un kolektīvo dziedināšanu.

Individuālie terapijas plāni

1. Kā es varu pieteikties individuālam terapijas plānam?
Lai saņemtu individuālu terapijas plānu, aizpildiet anketu mūsu mājas lapā sadaļā “Palīgs Dabas terapijas izvēlē”. Mūsu speciālisti sazināsies ar jums, lai sīkāk noskaidrotu jūsu vajadzības un izveidotu personalizētu plānu, kas atbilst jūsu veselības mērķiem.

2. Cik ilgi jāgaida, lai saņemtu plānu?
Pēc anketas aizpildīšanas mūsu komanda analizēs jūsu informāciju un izstrādās plānu 3-5 darba dienu laikā. Pēc tam mēs sazināsimies ar jums, lai izrunātu turpmāko terapijas plāna gaitu, ja būs nepieciešams norunāsim pirmo sesiju.

Rēķinu izrakstīšana un maksājumi

1. Kā es varu apmaksāt savas terapijas plāna izstrādi,  terapijas sesijas?
Apmaksu var veikt tiešsaistē, izmantojot dažādas drošas maksājumu metodes, piemēram, bankas kartes (Visa, MasterCard) vai elektroniskos maksājumus caur Revolut aplikāciju. Maksājumi tiek veikti pirms sesijas sākuma. Jūs saņemsiet apstiprinājuma e-pastu ar visu nepieciešamo informāciju.

2. Vai es saņemšu rēķinu par veiktajiem maksājumiem?
Jā, katram klientam tiek izrakstīts elektronisks rēķins pēc maksājuma veikšanas. To var saņemt savā e-pastā vai lejupielādēt no klienta profila mūsu mājas lapā.(nākotnē)

3. Vai ir iespēja saņemt atmaksu, ja nevaru apmeklēt sesiju?
Atmaksas tiek veiktas, ja atceļat sesiju vismaz 48 stundas pirms tās sākuma. Ja atcelšana notiek pēc šī termiņa, atmaksa netiek nodrošināta, taču ir iespēja vienoties par sesijas pārplānošanu.

Atsauksmes un ieteikumi

1. Kā es varu atstāt atsauksmi par piedzīvoto terapiju?
Pēc katras terapijas, sesijas jūs saņemsiet e-pasta ziņojumu ar anketu, kur varēsiet dalīties savā pieredzē un atstāt atsauksmi. Atsauksmes ir ļoti svarīgas, lai mēs varētu uzlabot savus pakalpojumus un sniegt jums vēl labāku pieredzi nākotnē.

2. Kā notiek atsauksmju un ieteikumu pārskatīšana?
Jūsu atsauksmes tiek rūpīgi pārskatītas mūsu komandas iekšienē, un mēs cenšamies pēc iespējas ātrāk reaģēt uz visiem ieteikumiem. Pozitīvas atsauksmes tiks publicētas mājas lapā, savukārt uz uzlabojumu ierosinājumiem tiks atbildēts personīgi.